酵素ドリンク選びでアナタが失敗しないために

たくさんある市販の酵素ドリンク、何を選べばいいの?

酵素ドリンク選び

失敗せずに本当の結果を出すための酵素置き換えダイエットの方法

  • 酵素ダイエット、主な二つのやり方
  • 高すぎる目標設定はストレスの元に
  • 運動も取り入れよう
  • 健康とダイエット、結果を出す本物の酵素ドリンクとは

酵素液ダイエットの比較口コミ

巷で流行りのダイエット法に酵素ダイエットがあります。
酵素ダイエットとは、主に酵素が配合された市販ドリンクや手作り酵素液を毎日1,2回飲み、
食事に置き換えたり、月に数日のミニファスティング(プチ断食)の時に飲んだりする方法です。

手軽さと結果が出やすいダイエットとして広まっていますが、時として失敗という声も聞きます。
酵素ダイエットに失敗する原因とはなんでしょうか。

また、どんな酵素ドリンクを選べばいいのでしょうか。

まず、何をもって失敗とするかです。目標体重が高すぎれば少しの変化でも「効かなかった」となるでしょうし、身体を引き締めるのが目的であれば、酵素ドリンクと同時に適度な運動も必要となってくるでしょう。
酵素置き換えダイエットは、身体の代謝を高め健康体にし、その結果体重も落ちてきますから、
気長に続けることが大切と言えるでしょう。

では、どんな酵素ドリンクを選べばいいのか。
酵素は熱に弱いですから、市販のものなら加熱殺菌されているものはご法度です。また保存料が入っているものも避けましょう。

本来酵素は発酵しているので腐る心配はないのです。

保存料は不必要です。
着色料や香料にも注意してください。

まとめ

なお、手作り酵素ドリンクは保存料も着色料も入らないので安心ですが、発酵がうまくいかなければ腐敗する危険性があります。
また、野菜や果物に含まれる残留農薬に注意。漬け置き洗いなどの処理が必要です。

酵素ドリンクに使う容器は煮沸消毒を。手を毎回きれいに洗うのは当然必要。
ばい菌が入らないよう注意してください。

酵素液ダイエットの比較口コミ

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